喝了會回甘の蜂蜜白玉苦瓜汁！

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天氣好熱，放下你的手搖飲料！
這次要教你健康又簡單的做出消暑聖品—蜂蜜白玉苦瓜汁~

超市隨手可得的當季新鮮食材「白玉苦瓜」，有豐富的維他命A、C和礦物質（鐵、鎂、鉀），類胡蘿蔔素更是青花菜的兩倍，是種擁有多種營養價值的蔬果。

加上清甜微酸的宏基 蜜笈荔枝蜂蜜。

炎炎夏日來一杯「啊~會回甘欸！」的蜂蜜白玉苦瓜汁吧~

蜂蜜白玉苦瓜汁食材配方

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【蜂蜜白玉苦瓜】1-2人份 食材

白玉苦瓜　1條
荔枝蜂蜜　1杯半
生飲水　　150ml
冰塊　　　少許

【步驟一】苦瓜清潔與處理

苦瓜洗淨，對半切開後去籽去瓤。



📕小撇步
「苦瓜瓤」要除乾淨，才可以去除苦瓜的苦味喔！

【步驟二】加入所有的材料

依照自己的喜好，倒入切好的苦瓜、宏基荔枝蜂蜜(清新調)、生飲水與冰塊進果汁機，濃度可以自己斟酌~

【步驟三】攪拌攪拌果汁吧！

攪拌果汁機直到所有原料均勻混和！！



📕小撇步
可以將打好的果汁過篩再飲用，口感會比較細緻喔！

【步驟四】回甘の蜂蜜白玉苦瓜汁！大成功~~

甘甜又健康的消暑聖品完成啦~！！